Anggun C Sasmi, penyanyi kebanggaan Indonesia yang telah mendunia, baru-baru ini berbagi rahasia awet mudanya. Di usianya yang sudah menginjak 51 tahun, penampilan Anggun tetap memukau dan jauh dari kesan menua. Banyak yang penasaran, apa sih resepnya?
Dalam berbagai kesempatan, Anggun mengungkapkan bahwa dirinya tidak memilih jalan pintas seperti botox atau filler untuk menjaga penampilannya. Lalu, apa dong yang menjadi andalannya?
Kenapa Anggun Lebih Memilih Cara Alami Dibanding Botox?
Anggun menjelaskan bahwa keputusannya untuk tidak menggunakan botox dan filler didasari oleh beberapa alasan. Salah satunya adalah karena ia ingin menerima proses penuaan dengan lapang dada. Ia percaya bahwa setiap tahapan usia memiliki keindahannya tersendiri. Selain itu, ia juga khawatir dengan efek samping jangka panjang yang mungkin timbul dari penggunaan prosedur kecantikan tersebut.
Alih-alih mengandalkan botox dan filler, Anggun lebih memilih pendekatan yang lebih alami dan holistik. Ia menekankan pentingnya menjaga kesehatan dari dalam dengan pola makan yang sehat, olahraga teratur, dan istirahat yang cukup. Baginya, kulit yang sehat dan bercahaya adalah hasil dari gaya hidup yang seimbang.
Aku percaya bahwa kecantikan sejati itu terpancar dari dalam. Percuma kalau wajah kita mulus tapi hatinya tidak bahagia, ujar Anggun dalam sebuah wawancara.
Selain itu, Anggun juga rutin melakukan perawatan kulit dengan produk-produk yang sesuai dengan jenis kulitnya. Ia tidak terpaku pada merek tertentu, tetapi lebih fokus pada kandungan bahan-bahan yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan kelembapan kulit.
Apa Saja Rahasia Pola Makan dan Olahraga Anggun?
Anggun tidak pernah secara spesifik menyebutkan jenis diet tertentu yang ia jalani. Namun, ia selalu menekankan pentingnya mengonsumsi makanan yang bergizi seimbang. Ia memperbanyak konsumsi buah-buahan, sayuran, dan protein tanpa lemak. Ia juga menghindari makanan olahan dan minuman manis yang tinggi gula.
Untuk olahraga, Anggun mengaku tidak terlalu suka dengan olahraga yang berat dan intens. Ia lebih memilih aktivitas fisik yang ringan dan menyenangkan, seperti berjalan kaki, yoga, atau berenang. Ia juga berusaha untuk selalu aktif bergerak sepanjang hari, misalnya dengan naik tangga daripada lift atau memilih berjalan kaki ke tempat yang tidak terlalu jauh.
Yang penting itu konsisten. Olahraga sedikit-sedikit tapi rutin, itu lebih baik daripada olahraga berat tapi jarang, kata Anggun.
Bagaimana Anggun Menjaga Kesehatan Mental dan Emosionalnya?
Selain kesehatan fisik, Anggun juga sangat memperhatikan kesehatan mental dan emosionalnya. Ia percaya bahwa stres dan pikiran negatif dapat berdampak buruk pada kesehatan kulit dan penampilan. Oleh karena itu, ia selalu berusaha untuk mengelola stres dengan baik dan menjaga pikiran tetap positif.
Salah satu cara yang dilakukan Anggun untuk menjaga kesehatan mentalnya adalah dengan meluangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang ia sukai, seperti membaca buku, mendengarkan musik, atau menghabiskan waktu bersama keluarga dan teman-teman. Ia juga selalu berusaha untuk bersyukur atas apa yang ia miliki dan tidak terlalu fokus pada kekurangan.
Bahagia itu pilihan. Kita bisa memilih untuk bahagia meskipun dalam situasi yang sulit, ujar Anggun.
Anggun C Sasmi membuktikan bahwa awet muda tidak harus selalu didapatkan dengan cara instan. Dengan gaya hidup sehat, pola pikir positif, dan perawatan kulit yang tepat, kita juga bisa menjaga penampilan dan kesehatan di usia yang matang.
