Aktris Nova Eliza baru-baru ini berbagi pengalaman yang cukup menegangkan selama proses syuting film terbarunya, "MAMA". Pengalaman ini bukan sekadar tantangan akting biasa, melainkan melibatkan kondisi emosional yang cukup berat hingga memicu panic attack.
Nova, yang dikenal dengan kemampuan aktingnya yang serba bisa, mengungkapkan bahwa adegan yang mengharuskannya dikubur hidup-hidup menjadi momen paling menantang sekaligus menakutkan dalam karirnya. Adegan tersebut memang krusial bagi alur cerita film "MAMA" dan menuntut Nova untuk memberikan penampilan yang maksimal, namun di sisi lain, memicu reaksi fisik dan mental yang tak terduga.
Menurut Nova, proses syuting adegan tersebut dilakukan dengan sangat hati-hati dan mengikuti protokol keamanan yang ketat. Tim produksi memastikan bahwa dirinya berada dalam kondisi aman dan nyaman selama pengambilan gambar. Namun, sensasi berada di dalam tanah, terkurung dalam kegelapan, dan hanya bisa mengandalkan pasokan oksigen terbatas, tetap memicu perasaan cemas dan panik yang luar biasa.
Apa Sebenarnya yang Terjadi Saat Panic Attack Itu?
Nova menjelaskan bahwa panic attack yang dialaminya muncul secara tiba-tiba. Jantungnya berdebar kencang, napasnya terasa sesak, dan pikirannya dipenuhi dengan berbagai macam ketakutan. Ia merasa kehilangan kendali atas diri sendiri dan sulit untuk berpikir jernih. Untungnya, tim medis dan psikolog yang disiapkan di lokasi syuting segera memberikan pertolongan dan menenangkan Nova hingga kondisinya kembali stabil.
Pengalaman ini menjadi pelajaran berharga bagi Nova. Ia menyadari pentingnya menjaga kesehatan mental dan fisik, terutama saat menghadapi tantangan besar dalam pekerjaan. Ia juga bersyukur atas dukungan dari tim produksi dan rekan-rekan aktor yang selalu memberikan semangat dan motivasi.
Meskipun mengalami kejadian yang kurang menyenangkan, Nova tidak lantas trauma atau kapok untuk mengambil peran-peran yang menantang. Ia justru semakin termotivasi untuk memberikan yang terbaik dalam setiap proyek yang dipercayakan kepadanya. Baginya, pengalaman ini adalah bagian dari proses pembelajaran dan pendewasaan diri sebagai seorang aktris.
Mengapa Adegan Dikubur Hidup-Hidup Bisa Memicu Trauma?
Adegan dikubur hidup-hidup, dalam konteks film maupun kehidupan nyata, seringkali diasosiasikan dengan perasaan takut, cemas, dan tidak berdaya. Sensasi terkurung dalam ruang sempit, tanpa cahaya, dan minim oksigen, dapat memicu respons fisiologis yang kuat, seperti peningkatan denyut jantung, tekanan darah, dan napas yang cepat. Kondisi ini dapat memperburuk kondisi mental seseorang yang memiliki riwayat gangguan kecemasan atau fobia tertentu.
Selain itu, adegan ini juga dapat membangkitkan memori traumatis di masa lalu, terutama jika seseorang pernah mengalami pengalaman serupa atau memiliki trauma terkait dengan ruang sempit atau kematian. Oleh karena itu, penting bagi para pembuat film untuk mempertimbangkan aspek psikologis dan emosional dari adegan-adegan yang berpotensi memicu trauma, serta memberikan dukungan yang memadai bagi para aktor dan kru yang terlibat.
Bagaimana Cara Mengatasi Trauma Setelah Mengalami Kejadian Menegangkan?
Mengatasi trauma setelah mengalami kejadian menegangkan membutuhkan waktu dan kesabaran. Beberapa langkah yang dapat dilakukan antara lain:
- Mencari dukungan dari keluarga, teman, atau profesional.
- Berbicara tentang pengalaman yang dialami.
- Melakukan aktivitas yang menyenangkan dan menenangkan.
- Menjaga kesehatan fisik dan mental.
- Mencari bantuan profesional jika gejala trauma berlanjut.
Nova Eliza sendiri mengaku bahwa ia terus berkonsultasi dengan psikolog untuk membantu memproses pengalaman traumatis yang dialaminya. Ia juga berusaha untuk fokus pada hal-hal positif dan bersyukur atas segala yang dimilikinya.
Film "MAMA" sendiri diharapkan dapat menjadi tontonan yang menghibur sekaligus memberikan pesan moral yang mendalam bagi para penontonnya. Nova berharap bahwa film ini dapat menginspirasi orang-orang untuk lebih menghargai kehidupan dan berani menghadapi tantangan apa pun yang menghadang.
